PILATES ONLINE
Tem como fazer Pilates online? Sim!!
A aula de Pilates Online nasceu da necessidade de viabilizar os treinos em casa, no trabalho ou em qualquer outro lugar por pessoas com falta de tempo ou dificuldade de conciliar a Agenda de Trabalho ou Estudo com Academia ou Estúdio de Pilates. O Pilates Online cresceu e prosperou em meio à pandemia do Coronavírus. Essa foi a principal alternativa encontrada para que os profissionais continuassem trabalhando e os alunos mantivessem a prática de exercícios, mesmo em casa.
Como funciona ?
As aulas online de Pilates exigem poucos recursos. É necessário ter um celular ou dispositivo similar, como notebook e tablet com câmera acoplada, para que você consiga ver o instrutor e vice-versa. Falando de forma ideal, quanto maior a tela, melhor o aproveitamento do aluno na aula, onde a solução é conectar o notebook ou celular á televisão.
Afinal, o Pilates está associado à melhoria da qualidade de vida, e não dá pra parar. Pensando nisso, vamos apresentar aqui as vantagens da aula de Pilates online.
8 Vantagens da aula de Pilates Online
✓ 1ª – As Aulas Online de Pilates te trarão uma super economia de tempo.
Quando você faz aula de Pilates Online, você não perde tempo com o deslocamento de sua residência até o Studio. Os preciosos minutos gastos nas idas e voltas podem ser utilizados de uma maneira muito mais produtiva.
Ademais, você não terá que enfrentar os estresses comuns do trânsito e dos engarrafamentos.
✓ 2ª – Dá para fazer as suas aulas de qualquer lugar onde você estiver
Outra vantagem do Pilates a distância é a possibilidade de você poder fazer a aula de qualquer hora. Se você está em casa, na casa de um amigo ou familiar, inclusive se estiver em viagem, nada impede que você faça sua aula.
A única exigência é que você tenha conexão com a internet e um equipamento para conectá-lo a sua Plataforma de Pilates Online preferida. Normalmente, o próprio celular já serve. Mas na falta dele, ou se puder ter uma tela maior, pode ser um tablet, notebook ou o computador de casa, que facilitarão a visualização dos movimentos durante as aulas.
✓ 3ª – Você pode escolher a Plataforma, instrutor, ou instrutora, o tipo de Aula que quer fazer no dia. e pode fazer de qualquer lugar do Brasil ou do exterior.
✓ 4ª – É possível fazer as aulas Online de Pilates na hora que você quiser
Algumas profissionais de Pilates ou Estúdios tem Plataforma onde oferecem aulas online em dois formatos.
No primeiro por videoconferência , em que você faz os treinos AO VIVO com o professor(a).
O segundo formato são as aulas gravadas em vídeo. Nesta versão, existe ainda a vantagem de você fazer o seu treino a qualquer hora do dia. Isso porque você pode ter acesso a um acervo de Muitas Aulas Gravadas tipo Streaming (Netflix) pra fazer quando achar mais conveniente, sem que isso interfira em sua rotina.
As perspectivas aumentam consideravelmente com as aulas online.
✓5ª – Fazer as aulas em casa pode dar durante a Pandemia todo conforto e segurança
Escolher fazer aulas online de Pilates naquele momento delicado foi também uma forma das pessoas se resguardarem e manterem-se em segurança, em casa. Um ótimo motivo, não foi mesmo?
Quem fez parte dos grupos de risco, por exemplo, puderam adiar um pouco mais o retorno às aulas presenciais. Além da segurança, puderam fazer suas aulas de forma confortável e com a tranquilidade de estar em casa.
Claro que os studios de Pilates que oferecem aulas presenciais tomaram todos os cuidados necessários. No entanto, existiam todo um percurso até você chegar lá.
Portanto, se você tem a possibilidade de fazer Aula Online de Pilates e é portador de comorbidades, essa pode ser uma ótima opção nesse momento.
✓ 6ª – As Aulas Online de Pilates têm a mesma qualidade das aulas presenciais
Os benefícios proporcionados pela aula de Pilates Online são os mesmos da aula presencial. Dessa maneira, não existe nenhuma perda de qualidade nem redução de resultados.
A falta dos aparelhos é compensada pelo uso do corpo como fonte de resistência. Mas você pode também ter alguns equipamentos e acessórios em casa, como muitas pessoas já estão fazendo, e assim poder usufruir dos benefícios que os mesmos oferecem. Além disso, o profissional que ministra as aulas tem habilidade para realizar a orientação de todos os movimentos por meio de comandos verbais, que são tão eficientes nas aulas presenciais quanto nas aulas online.
✓ 7ª – Você terá um custo reduzido com as aulas online
As aulas online de Pilates costumam ter um valor inferior às aulas presenciais. Isso acontece porque os custos do profissional para a oferta desse serviço são menores do que aqueles provenientes das aulas presenciais.
Se você frequenta a aula presencialmente, o profissional gasta muito mais com a manutenção e higienização do studio, equipamentos e acessórios que são utilizados com você e os demais alunos nos treinos, fora todos os gastos para mater o estúdio funcionando, tais como: aluguel, água, luz, etc.
Quando você migra para as aulas online, automaticamente esses custos reduzem um pouco. Assim, essa economia acaba sendo repassado para a mensalidade também.
Você também economiza com o custo de deslocamento, seja esse gasolina, passagem do transporte público ou o valor do táxi ou dos carros de aplicativos de transporte.
✓ 8ª – Você poderá retomar suas atividades pessoais imediatamente após o fim da aula
Como não existirá o deslocamento para a ida ou studio, isso significa que também não haverá tempo gasto entre o fim da aula e seu retorno. Ou seja, assim que acabar a aula você poderá emendá-la com qualquer atividade que esteja em sua programação. Sejam tarefas domésticas ou profissionais, você ganhará minutos preciosos para executá-las. Em outras palavras, seu dia vai render muito mais.
